今日は母とジムへ。久々にボディコンバット60分(格闘技の動きが入った有酸素運動)受けた～ボルダリングの筋肉痛がまだ少し残ってて上半身動きにくかったけど、終わった後はスッキリ。その後はボディジャム60分(ダンスの動きをベースにした有酸素運動)へ。最近毎週のように日曜はジ続きをみる
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